Bandora guherîna demsalan li ser laşê
Guherîna germahiyên demsalî bandorek girîng li ser rêjeyên alerjenên hewayî û tenduristiya rêyên nefesê dike. Her ku germahî di demên veguhêz de bilind dibe, nebat dikevin çerxên hilberîna bilez, ku dibe sedema zêdebûna hilberîna polenê - bi taybetî ji cureyên berû, ragweed û giya. Di heman demê de, şert û mercên germtir ji bo kêzikên tozê (cureyên Dermatophagoides) jîngehên îdeal diafirînin, ku nifûsa wan di asta şilbûnê ya ji %50 jortir û germahiyên di navbera 20-25°C de geş dibe. Ev perçeyên biyolojîk, dema ku têne hilm kirin, reaksiyonên hesasiyetê yên bi navbeynkariya îmmunoglobulin E (IgE) di kesên meyla wan heye de çêdikin, ku wekî rînîta alerjîk a ku bi girtina poz, rînorrhea û pişikandinê, an jî bersivdayîna bronşîyal a girantir a ku di zêdebûna astimê de tê dîtin, xwe nîşan didin.
Herwiha, zehmetiyên ji nişka ve yên termoregulasyonê yên ji ber guherînên bilez ên germahiyê dibin sedema streseke fîzyolojîk li ser epitelyûma respirasyonê. Mukoza poz, ku bi gelemperî di 34-36°C de tê parastin, di dema sermayê de tengbûna damaran û di demên germ de berfirehbûna damaran tecrûbe dike, ku mekanîzmayên paqijkirina mukozîlîyarî dixe xeterê. Ev stresa germî li gorî lêkolînên avhewayî hilberîna îmmunoglobulin A (sIgA) ya veşartî heta %40 kêm dike, parastina îmmunolojîk a rêza yekem a rêça respirasyonê bi girîngî qels dike. Lawaziya epitelyal a encam şert û mercên çêtirîn ji bo patogeneza vîrusî diafirîne - rînovîrus rêjeyên dubarebûnê yên zêde di rêyên poz ên sartir de nîşan didin (33-35°C li gorî germahiya laşê bingehîn), di heman demê de vîrionên înfluenzayê di hewaya sar a kêm-şilbûnê de aramiya jîngehê ya mezintir diparêzin. Ev faktorên hevbeş di demsalên veguhêz de rîska nifûsê ji bo enfeksiyonên rêça jorîn a respirasyonê bi qasî %30 zêde dikin, bi taybetî bandorê li nifûsên zarok û pîr ên ku parastina mukozal a kêmtir berxwedêr heye dikin.
Guhertinên germahiyê yên demsalî dikarin bi guhertina şêweyên tengbûn û firehbûna damarên xwînê bandorek girîng li ser fonksiyona kardiovaskuler bikin, ku dibe sedema asta tansiyona xwînê ya nearam. Di demên hewayê yên veguhêz de, guhertinên ji nişka ve di germahiyên hawîrdorê de dibin sedema guhertinên dubare di tona damaran de ji ber ku laş hewl dide ku hevsengiya germî biparêze. Ev stresa fîzyolojîkî bi awayekî nehevseng bandorê li kesên ku nexweşiyên berê yên wekî hîpertansiyon (tansiyona xwînê ya kronîk bilind) û nexweşiya damarên koroner (kêmbûna herikîna xwînê ber bi masûlkeyên dil) hene dike.
Nearamiya tansiyona xwînê bargiraniyek zêdetir li ser sîstema kardiovaskuler çêdike, dil neçar dike ku ji bo gerandina xwînê bi bandortir bixebite. Ji bo nifûsên xeternak, ev daxwaza zêde dikare fonksiyona dil a lawaz bar bike, û xetera tevliheviyên akût ên kardiovaskuler bi girîngî zêde bike. Ev dikarin anjîna pektorîs (kêmkirina dabînkirina oksîjenê ku dibe sedema êşa singê) û enfarktusa mîyokardê (astengkirina tevahî ya herikîna xwîna koroner ku dibe sedema zirara tevna dil) di nav xwe de bigirin. Lêkolînên bijîşkî destnîşan dikin ku ev nearamiya hemodînamîk a ji ber germahiyê dibe sedema zêdebûna 20-30% di rewşên awarte yên kardiovaskuler de di dema veguheztinên demsalî de, nemaze di nav nexweşên pîr û kesên ku nexweşiyên kronîk ên bi rêkûpêk nayên birêvebirin.
Guhertinên demsalî yên germahî û şilbûnê dikarin bi awayekî demkî bandorê li fonksiyona parastina laş bikin. Ji ber ku pergala parastinê ji bo ku xwe li gorî şert û mercên hawîrdorê yên guherbar biguncîne hewceyê demê ye, ev serdema adaptasyonê pencereyek lawazbûnê diafirîne. Ger di vê qonaxê de rastî patojenên wekî vîrus an bakteriyan were, parastina laş dikare qels bibe, û îhtîmala enfeksiyonên wekî serma, grîp, an nexweşiyên nefesê zêde bike. Mezinên pîr, zarokên piçûk, û kesên ku nexweşiyên wan ên kronîk hene, di dema veguheztinên demsalî de bi taybetî ji ber bersivên wan ên parastinê yên kêmtir berxwedêr hesas in.
Pêşîlêgirtin û dermankirina nexweşiyên hevpar di dema guhertinên demsalî de
Nexweşiyên respirasyonê
1.Tedbîrên parastinê xurt bikin
Di demên ku polen zêde tê de heye, hewl bidin ku derketina derve kêm bikin. Ger hewce be ku hûn derkevin derve, ji bo dûrketina ji têkiliya bi alerjenan re, alavên parastinê yên wekî maske û çavik li xwe bikin.
٢. Hewaya mala xwe paqij bihêlin
Ji bo hewakirinê pencereyan bi rêkûpêk vekin, ji bo fîltrekirina alerjenên di hewayê de paqijkerek hewayê bikar bînin, û hewaya hundir paqij bihêlin.
3. Bergiriyê zêde bike
Bi xwarina parêzek rast, werzîşa nerm û xewa têr, parastina laşê xwe baştir bikin û metirsiya enfeksiyonên rêyên nefesê kêm bikin.
Nexweşiya dil û damaran
1. Tansiyona xwînê bişopînin
Di dema guherîna demsalê de, ji bo ku hûn ji guhertinên tansiyona xwînê agahdar bin, bi rêkûpêk tansiyona xwînê bişopînin. Ger tansiyona xwînê pir diguhere, di wextê xwe de serî li bijîşk bidin û doza dermanên dijî-tansiyona bilind di bin rêberiya bijîşk de rast bikin.
2. Germ bihêle
Li gorî guherînên hewayê cil û bergan di wextê xwe de lê zêde bikin da ku ji ber sermayê tengbûna damarên xwînê û zêdekirina barê li ser dil neqewime.
3. Bi rêkûpêk bixwin
Kontrolkirina vexwarina xwê û xwarina bêtir xwarinên dewlemend bi potasyûm, kalsiyûm, magnezyûm û mîneralên din, wek mûz, îspenax, şîr û hwd., dikare bibe alîkar ku tansiyona xwînê sabît bimîne.
Nexweşiyên alerjîk
1. Ji têkiliya bi alerjenan dûr bisekinin
Alerjên xwe fêm bikin û hewl bidin ku ji têkiliyê dûr bisekinin. Mînakî, heke hûn ji polenê alerjîk in, di demsala polenê de dema ku hûn li derve derbas dikin kêm bikin.
2. Pêşîlêgirtin û dermankirina madeyên hişber
Di bin rêberiya bijîşk de, ji bo sivikkirina nîşanên alerjiyê, dermanên dijî-alerjîk bi awayekî maqûl bikar bînin. Ji bo reaksiyonên alerjîk ên giran, di wextê xwe de alîkariya bijîşkî bigerin.
Dema weşandinê: 18ê Nîsanê, 2025